Pilates para todos - especial crianças e melhor idade:

O método é bastante democrático.. Crianças, adolescentes, adultos, idoso, atletas e sedentários podem praticar. Os benefícios vão além do corpo, promovendo uma consciência de si e do outro. Uma consciência corporal e das relações que temos com o ambiente e a sociedade. Com a ajuda do PILATES aprendemos a compreender melhor o nosso corpo (emocional, energético, físico e intelectual).

Hoje nós trouxemos para vocês alguns motivos para praticar PILATES..

NA INFÂNCIA:

• Auxilia na aquisição de uma postura adequada;
• Estimula a respiração correta;
• Desenvolve consciência corporal, equilíbrio e ritmo;
• Ensina o corpo a agir para garantir a saúde dos músculos, ossos e articulações;
• Contribui para o aprendizado do respeito aos próprios limites;
• Pode contribuir de forma eficaz nos casos de crianças hiperativas, uma vez que seriam beneficiadas com o ganho de atenção pelo relaxamento, concentração e controle.                                              

NA MELHOR IDADE:

• Ajuda no alinhamento postural;
• Melhora o equilíbrio e evita quedas;
• Contribui para o fortalecimento muscular;
• Estimula a reeducação respiratória;
• Previne e ajuda no tratamento de patologias como osteoporose e degeneração das articulações;
• Ameniza o estresse, ansiedade e depressão;
• Ajuda a elevar a autoestima

(Fonte: Grande Guia de Pilates)

E você, esta esperando o que para agendar sua aula experimental de PILATES? Entre em contato conosco (47) 3363.1905