Hoje nós trouxemos para vocês alguns motivos para praticar PILATES..
NA INFÂNCIA:
- Auxilia na aquisição de uma postura adequada;
- Estimula a respiração correta;
- Desenvolve consciência corporal, equilíbrio e ritmo;
- Ensina o corpo a agir para garantir a saúde dos músculos, ossos e articulações;
- Contribui para o aprendizado do respeito aos próprios limites;
- Pode contribuir de forma eficaz nos casos de crianças hiperativas, uma vez que seriam beneficiadas com o ganho de atenção pelo relaxamento, concentração e controle.
NA MELHOR IDADE:
- Ajuda no alinhamento postural;
- Melhora o equilíbrio e evita quedas;
- Contribui para o fortalecimento muscular;
- Estimula a reeducação respiratória;
- Previne e ajuda no tratamento de patologias como osteoporose e degeneração das articulações;
- Ameniza o estresse, ansiedade e depressão;
- Ajuda a elevar a autoestima
(Fonte: Grande Guia de Pilates)
E você, esta esperando o que para agendar sua aula experimental de PILATES? Entre em contato conosco (47) 3363.1905