Próximo Swell Prana & Yoga: Prática de Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz O Hatha Vinyasa Yoga utiliza as técnicas tradicionais do Hatha Yoga juntamente com a fluidez que coordenar movimento e respiração do Ashtanga Vinyasa. É um estilo dinâmico, com séries de posturas que trabalham força e flexibilidade equilibradamente. Além das posturas fluidas são trabalhadas as técnicas de purificação, respiração e relaxamento do Hatha Yoga. O foco neste workshop será dado à prática de Hatha Vinyasa, trabalhando os bandhas, o Ujjai pránáyáma, juntamente com a fluidez dos ásanas. A proposta aqui é fazer uma seqüência de respirações permeada de ásanas. Exatamente o contrário do que fazemos normalmente, onde comprometemos a respiração em função de aprofundarmos as posturas. A respiração serve como um instrumento para acalmar e focar a mente, o conteúdo dos pensamentos pode ser modificado através da mudança de padrão do ritmo respiratório. Com isso o corpo relaxa, criando possibilidade para a entrega e o aprofundamento nas posturas. Dessa forma iremos perceber que o sutil, a respiração, precede e controla o denso, a postura física e mental. Programa Prático e Teórico: •Princípios do Hatha Vinyasa • Bandhas e Ujjai Pranayama • Vinyasa: conectando a respiração aos movimentos • Quais os elementos de uma prática de ásanas completa • Como encontrar a intensidade ideal para a prática Este aulão é para todos os níveis, indicado para aqueles gostam de desafio e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente. Camila Reitz nasceu em São Paulo em 1973, mudou-se para Florianópolis e iniciou seu caminho no Yoga aos 18 anos em 1991. Para aprofundar-se no assunto fez três viagens a Índia, onde aprendeu com vários professores de diferentes linhagens. No Brasil estudou com Marco Schultz, Maria Laura Packer, Pedro Kupfer, Matthew Vollmer e Danny Paradise. Concluiu sua Formação em Ashtanga Yoga com Larry Schultz e Clayton Horton no ano de 1999 em San Francisco, Califórnia. Participou do curso para praticantes avançados em Ashtanga Vinyasa Yoga com Dena Kingsberg em Byron Bay, Austrália nos anos de 2003 e 2004. Formou-se em Educação Física pela UDESC em 2002. Ministra cursos de Yoga no Brasil e exterior. Fundou e dirigiu por 12 anos a escola Yogashala em Florianópolis. Como empresária fundou e foi gestora da marca de roupas Devi por 10 anos. No ano de 2012 tornou-se mãe e quando seu filho tinha 5 meses foi diagnosticada com Linfoma de Hodgkin, lutou contra o câncer por 10 meses e venceu a batalha utilizando todo o conhecimento adquirido no Yoga. Seu objetivo como professora é fazer com que os praticantes se apaixonem pela prática e, através dela, se tornem livres para viver seu potencial. Welcome Back querida Profe Camila Reitz Datas e horários: Quarta-feira, dia 26 de fevereiro das 18:30 às 20:30 Valor: R$ 70 (até dia 19/02), R$ 80 (após dia 19/02) Local: Prana e Yoga .:. Mais informações e inscrições: (47) 3363-1905